الحياة الريفية

قد يقلل الكالسيوم الكافي كجزء من نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة الرياضة، من خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت

الكالسيوم والماغنيسيوم هما معدنان يلعبان دورًا حاسمًا في صحتنا العامة. يوفر الكالسيوم بنية العظام، وهو ضروري لعمل العضلات (خاصةً القلب)